Автор неизвестен перевод: Г. Е. Порогер Оксана Кох-Коханенко
Добавлена: 30.05.2010
Аннотация
История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960 -1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния.
Впечатления о книге:
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин | Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье | Пилатес. 15 минут в день | Бокс за 12 недель |  Топ 6 упражнений, избавляющих от целлюлита |  Йога для зрения: 5 упражнений для зорких глаз |
