издано в 2007 г.
Добавлена: 30.05.2010
Аннотация
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
Впечатления о книге:
'
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Квантовое сознание | Ваш здоровый позвоночник | Руководство дрессировки полицейских и военных собак | Тренинг уверенности за 14 дней | 126 Эффективных упражнений по развитию вашей памяти | Тренинг преодоления социофобии |
