Съедая ежедневно по 25 граммов этих плодов можно снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 9%.
В исследовании голландских ученых приняло участие 20 000 добровольцев в возрасте от 20 до 65 лет. Все испытуемые были разделены на четыре группы (зеленую, желто-оранжевую, красно-бордовую и белую) в зависимости от того, какого цвета они употребляли овощи и фрукты. За 10 лет наблюдения у 233 участников случился инсульт. При этом в группе, употреблявшей плоды с белой мякотью, было отмечено наименьшее число случаев этого заболевания, передают «МЕDВЕСТИ» со ссылкой на Нealth24.
– Употребление фруктов и овощей зеленого, желтого, оранжевого и красного цвета никак не было связано с инсультом, подчеркивает автор исследования Линда Грейп из Университета Вагенингена (Wageningen University) в Нидерландах.
Согласно голландским ученым, защитить от инсульта могут следующие продукты: яблоки, груши, яблочный сок, яблочный соус, бананы, цветная капуста, цикорий, огурцы и грибы.
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Яблоки и груши защитят от инсульта |  Обезжиренное молоко уменьшает риск инсульта – ученые |  Самая простая диета для красивого цвета лица |  Ученые: шоколад снижает риск инсульта у мужчин |  Дефицит витамина D грозит инсультом |  Употребление фруктов и овощей защитит от диабета |
